Manfaat Buah Naga Merah dan Putih Untuk Kesehatan – Buah naga merah dan putih sudah tidak di ragukan lagi karena buah naga tersebut mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita buah yang awalnya bernama Hylocereus polyrhizus ini merupakan asal dari amerika tengah yang hingga menyebar de berbagai penjuru dunia termasuk di Indonesia. Bedanya buah naga merah dan buah naga putih dari segi kandungan yang di milikinya sebenarnya hampir sama manfaat yang akan kita peroleh dari buah naga merah dan buah naga putih tersebut. Akan tetapi disini kita akan membahasnya lebih rinci lagi agar supaya anda lebih memahami kandungan apa saja yang terletak pada buah naga merah dan putih tersebut, serta apa saja Manfaat Buah Naga Merah dan Putih Untuk Kesehatan.

Manfaat Buah Naga

Selanjutnya mengenai Manfaat Buah Naga merah mempunyai kandungan protein, serat alami, lemak, fosfor, karotin, kalsium dan juga zat  besi yang terkandung dalam buah naga merah dan juga memiliki vitamin B1, B2, B3 dan juga memiliki vitamin C, dari banyaknya vitamin yang dimiliki buah naga merah ini maka banyak orang yang mencari dan membeli buah naga untuk kesehatan tubuhnya. Sedangkan buah naga putih memiliki kandungan asam yang sangat tinggi atau memiliki vitamin C yang sangat tinggi ini juga sama halnya dengan buah naga merah juga mempunyai vitamin-vitamin yang dimiliki oleh buah naga yang merah tersebut dan juga memiliki kandungan zat karbohidrad, betakarotin dan niasin.

Buah naga memang masih barusan yang terkenal di Indonesia dan tidak lama yang menyebar di Indonesia tapi karena buah naga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita maka buah naga sangat populer dan banyak yang menanam buah naga baik itu di samping rumah atau di sawah atau perkebunan.

Baca Juga  15 Tips Diet Sehat Alami yang Bisa Kamu Coba

Buah naga ini memiliki kandungan air yang sangat banyak sehingga bisa membuat penghilang dahaga kandungan air pada buah naga ini memiliki 91%.

Manfaat Buah Naga Merah dan Putih Untuk Kesehatan antara lain:

  • Menjaga kesehatan gigi dan tulang kita karena buah naga memiliki kandungan fosfor dan kalsium yang tinggi yang mempunyai manfaat untuk kekuatan tulang kita.
  • Mencegah diabetes bagi anda yang mempunyai keturunan yang di serang diabetes anda harus waspada dan juga harus bisa menjaga makanan anda, nah buah naga juga bisa mencegah anda dari penyakit diabetes melitus.
  • Mencegah Penyakit Kanker: Manfaat yang lain dari buah tersebut adalah bisa mencegah penyakit kanker.
  • Menurunkan Kadar Kolesterol: Manfaat vitamin B3 adalah bisa menurunkan kadar kolesterol, vitamin B3 terdapat pada buah naga.
  • Meningkatkan Nafsu Makan: Buah ini juga mempunyai manfaat untuk menambah nafsu makan karena buah ini memiliki kandungan vitamin B1 dan B2 yang bisa meningkatkan nafsu makan kita.
  • Merawat Kesehatan Mata: Sama halnya dengan manfaat pepaya juga bisa menjaga kesehatan mata kita.
  • Meningkatkan Kekebalan Tubuh.
  • Merawat Kesehatan Kulit
  • Menjaga Kesehatan Jantung

Oke demikianlah tadi ulasan kita kali ini mengenai Manfaat Buah Naga Merah dan Putih Untuk Kesehatan kita. Hidup sehat itu perlu jadi kita mulai sekarang harus memperhatikan kesehatan kita, mulai dari pola makan yang teratur memakan buah-buahan dan sayur-sayuran yang cukup setiap harinya dan jangan lupa berolahraga setiap hari atau dua kali seminggu. Oke semoga ulasan diatas dapat bermanfaat bagi anda dan menambah wawasan kita, salam sehat selalu ! baca juga Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan